Adote hábitos que espanta, a fome.

Perca peso agora

Meu assunto favorito depois de ganhar dinheiro é saúde, estou sempre pesquisando e de vez em quando encontro alguns textos interessantes que vou compartilhar com vcs.

Este está sendo divido em partes por ser longo.

A fonte é do site minha vida.

Leia mais, se gostar deixe seu comentário.

Obrigada

Adote hábitos que espantam a fome.

Descubra quais erros alimentares fazem seu estômago roncar mais cedo. 

Quando você nota, já está atendendo os roncos do seu estômago, sem nem se perguntar a quanto tempo fez a última refeição.

Não respeitar o intervalo recomendado entre as garfadas dos pratos principais e dos lanches intermediários, no entanto, é uma furada para sua dieta.

O intervalo ideal entre as refeições é de, no mínimo, três horas , O tempo é suficiente para que a fome não se acumule, evitando as chances de um descontrole alimentar ser cometido, e também para que você não…

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